戴高乐戒烟散文随笔~ 章1000字
更新时间： 发布：450天前 类型：知识法国前总统夏尔·戴高乐自从青年时期学会了抽烟之后，烟瘾越来越大，后来竟达到了烟不离手的程度，抽烟成了他生活不可或缺的一
60岁那年，大夫建议他戒烟，他却满不在乎地说：“都抽了几十年的`前途。”听了大夫这番话，他神情凝重起来。沉思之后，有些不舍却决断地说：“好吧！听从您的建议。”说完，他当机立断，把所有剩余的香烟交给了秘书处理，并当众宣布：“从现在开始，我戒烟了。”
然而，时间才过了一天，他就无精打采，像掉了魂似的。早大没想到戒烟这么难受，简直是煎熬。他心想：算了，别折磨自己了。他曾经几次想到人家都在看着自己，就强忍着，打消了复吸的念头。
后来，他想了很多办法。办公室里安装了冷饮机，让妻子买来糖块，一旦想抽烟的时候，就赶紧喝口冷饮，或者吃块糖。晚上没有，他就喝纯咖啡，或者找人来一
渐渐的，他的烟瘾越旅睁庆来越淡了，最终成功地戒了烟，到去世时的20多年里，再也没有抽过一次烟。
跟随戴高乐23年的奥利维埃·吉夏尔曾拆握经问他：“将军，怎样才能成功戒烟？”他回答道：“这很简单，只要向您的妻子和身边人宣布您要戒烟了，您就准能戒掉。
之所以能做到，是因为自己承诺了，并把承诺置于了人们的监督之中。
戒烟经典散文
我的劝烟故事
劝烟故事
决心戒烟的人往往对自己说：“从明天开始，我再也不抽烟了。”但是，他可能坚持不了多长时间，就又不堪忍受烟瘾的折磨，重新向香烟投降。
的确，要想改掉坏习惯并不那么容易。除了意志薄弱和缺乏耐力外，还有一个方法上的问题。急于求成，想一下子完全戒除，往往适得其反。
烟的害处，知道其中所含的焦油和尼古丁正在摧毁你的心肺。如果你是个男人管如此，要下决心戒烟还是不那以容易。
最近，美国中心城市的夏泽敦基金会在全美进行了一项公众调查。结果表明，一些前吸烟者平均用了18年时间、至少1除。对于半数以上的前吸烟者来说，戒烟最重要的原因是出于对健康状况的担忧，如已患有心脏病或已收到医生的正式警告。他们中60%的人都选择了最难的方法来戒烟，即一下子完全戒除。但效果却并不立竿见影，反倒耗费如此长的时间才终于大功告成。
专家分析说，一下子完全戒烟的方法不但会使戒烟者备受烟瘾的折磨，在生理上不堪忍受，而且”这样的决心，已可谓“悲壮至极”。而即便如此，也还是不能坚持多长时间，看来要想彻底戒烟是没有什么希望了。
事实是这样吗?不。戒烟的方法有多种，为什么你要选择最难的一种呢?现在，已有一整套用于减轻戒烟所致痛苦的辅助疗法，具体有以下几种：
一、尼古丁替代疗法 即用含用微鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等，来帮助等剧烈症状。这些替代产品中的尼古丁进入血液的速度要比与口香糖和鼻腔喷雾剂相比，皮炎和鼻腔过敏的人。但孕妇和心脏病、高血压患者不可擅自使用这些尼古丁替代品，除非遵照医嘱。
二、药物辅助治疗 有一种名为载班(Zyban)的处方药，可通过对大脑的作用减轻戒烟过膏药一起使用，以增加戒烟成功的概率。然而，倘若你的身心机能失调、头部曾经受创、中风或已在服用抗抑郁药时，就不适合服用“载班”了。
定的帮助，但它的长期效用还有待于进一步研究证实。
四、有用的技巧 在决定实施戒烟计划之前，你必须对戒烟所带来的种种问题有一个全面的考虑和心理准备，并学习一些有用的技巧。这些技巧包括：做操、冥想、慢慢地吸气和呼气并默数1至10，还有一点必须接受特别培训，就是当别人向你敬烟时，一定要委婉而坚决地说：“不，谢谢。”
无论你采用哪一种戒烟方式，很社会团体的全力支持，他们能有效地督促你压力。当然，成功的关键还在于自己。当你觉得痛苦难忍或即将绝望的时候，请记住这样一句话：“没有人会因戒烟而死”。
首先要意识到戒烟的益处:
仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、
似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。
戒烟经典散文
阅读《我的戒烟》对我的启发
这一篇文题毫不新奇的散文，是的手笔，曾有幸得览其散文集《生活为一大憾事。古人推崇“嬉笑怒幽默风趣，虽不犀利地“怒骂“，也能随意的”嬉笑”了。正因了这个特点，读他的文章分外轻松，看不到愤世嫉俗的悲叹，倒是有许多令人
正岩并如这篇《我的戒烟》洒地写了一大篇文字之后，烟总算是戒了，当然，按普通人的习惯，还要阐述一下“天将降大任于斯人也”“，吾将上下而求索”的深刻道理，这些非常有必要的升华使得全文思想境界陡然提放之四海而皆准的道理，而非单指戒烟而言。
以上均是题外，回归正话，来看看林先生之特别之处。
凡吸烟的人，大部曾在一时糊涂，发过宏愿，立志戒烟，在相当期内与此烟魔决一雌雄，到了十天半个月之后，才自醒悟过来。我有一次也走入歧途，忽然高兴戒烟起来，经过三星期之久，才受良心责备，悔悟前非。我赌咒着，再不颓唐，再不失检，要老老实实做吸烟的信徒，一直到老耄为止。到那时期，也许会听青年会俭德会的妖言，把它戒绝，因为一人到此时候，总是神经薄弱，身不由主，难代负责。但是意志一日存在，是非一日明白时，决不会再受诱惑。因为经过此次的教训，我已十，这是一件亏负自己而无益于人的不道德行为。（摘）
这是该散文的第一段，可谓一鸣惊人，因为他似与别人背道而驰——健康”——唯独他“要老老实实做吸烟的为止”的原因不是“自己觉悟了”，而是意志不坚定，受人指唆。
我乍看这第一段，先是一愣，还来来回回端详了好几遍，最后终于确定林先生的意思，竟哈哈大笑起来，这样的论调闻所
至于他为何打定主意不戒烟—— “但是在真正懂得吸烟的人，戒烟却有一问题，全非俭德会男女会员所能料到的。于刻薄，就会浮现目前，理智与常上，生理上，或者心理上，一人不可吸烟，而故意要以自己的聪明埋没，违背良心，戕贼天性，使我们不能达到那心旷神怡的境地？谁都知道，作文者必精力美满，意到神飞，胸襟豁达，锋发韵流，方有好文出现，读书亦必能会神会意，胸中了无窒碍，神游其间，方算是读。此种心境，不吸烟岂可办到？在这兴会之时，我们觉得伸手拿一枝烟乃唯一合理的行为；若是把一块牛皮糖塞入口里，反为俗不可耐之。我姑举一两件事为证”，这一段话，从多方面证明了吸烟之必要，或者说是，文人吸烟之必要，林先生很聪明，没有推己及人，而是把这种情况限制在一个狭小的范围内这种“众乐乐不如文人乐乐”的前提限制下，我虽不是吸烟者，却也能深刻体会他的意思，文人总是有些特别的性子，姑且称为“酸腐”，（因为旁人都这么说），爱的偏执，有人喜欢吞云吐雾，以求灵感忽如其来，有人则喜“一旗一枪”，以品茗观文为人生，还有的，喜欢摆摆花弄弄草，每日浇水施肥不亦乐乎，还有的，更高雅些，喜好弹琴勾筝……人的偏好，后边罗列的，好者不在少数，唯独吸烟受到严厉批不是一种能被全部人接受的好习惯。
说到吸烟一事，不禁想起幼时的事来，母亲对父亲吸烟的爱好向来深恶痛绝，每每发现烟粗迹迹草的踪迹，总秘密指使我以雷霆万钧掩耳不及盗铃之势寻了出来，再神不知鬼不觉去别的地方，同时“吸烟有害健康”，同时“危害他人健康”，就这个理儿来说，我是双手支持的，别说死人不偿命的味道，就足以让我头晕目眩反胃难受的了。
我这么一说大约也受到许多人反对，他们说，吸烟是必要的交际手段，一拈着烟，他们就能快活似神仙，不得了的时候，超越了神仙也未必，烟气那么一溜淌，再笨拙的人，也能滔滔不绝，而那些腼腆胆小的，便吃了“雄心豹子胆”，全然退却了害羞的意味，顶天立地无所不能。白茫茫的烟圈在空中转那么几个悠悠的弯，生意便谈成了，朋友也交好了，如此，大家乐在其中，继续抽着乐着，哪里还管得“健康有害”？
确实是的一大收获，既然他没了烟就浑身不安，我们为了中国文学的壮大，还是必须奉上烟草为妙，推及其他文人，我们大抵可以这样之大白”，怡心怡情，无可厚非；而劳着些，别给人揪着了“吸烟有害健康，谋害他人生命”的小辫子，省得不情不愿去戒烟，一哭二闹三上吊
哈，上述的果然是笑话了，既然能绵延不绝，称为人类之大发明，是浅浅地吸，偶尔地吸，无可非议，吸多了，吸上瘾儿了，非得抱着才能入睡了，就要考虑一下别人的健康安全，您英勇就义了，也别掺和上别人不是？
戒烟经典散文
关于“吸烟有害健康”的名言警句有哪些？
1.公共场所不点烟，他人面前勿吸烟，
2.见了朋友不敬烟，人人警惕二手烟。
3.无烟校园真美满，和谐校园在眼前。
4.迎宾待客不敬烟，现代社会风气先;
5.公共场所不吸烟，文明礼貌齐称赞;
6.他人面前不吸烟，自我约束记心间;
7.规劝他人不吸烟，真心关爱情无限。
8.公共场所泛污染，心脑胃病患连带;家亲友和成妨碍!
9.敬烟不是融宾礼，融洽只需真挚待!
10.互惠办事才双赢，问好握手能慰怀!
11.心想戒烟意无赖，定是决心未实在!
众益己莫迟延。
13.日积月累增财富，身健百年少病灾!
14.戒烟好，抽烟坏，吸烟易生肝肺癌。
15.无烟校园惠大家，控烟要靠你我他。