爱眼小报内容怎么写？一等奖
更新时间： 发布：463天前 类型：知识自己的眼睛哦!
近视眼预防小知识
―40㎝为最好。
其次，要改善用眼环境。
再次，注意饮食均衡。
最后，每看书1小时，最好休息眼睛1
关于世界爱眼日的资料（我们要做手抄报、、、）急急急啊啊啊
你可以从以下六篇内容中挑一些来做你的手抄报内容：
一. 有关专家在“世界爱眼日”提醒大家，配戴太阳镜应注意以下事项：
首先，看太阳镜上有没有防紫外线标志。应当选择镜片或包装上有“10”、“防紫外线”等标识的太阳镜；其次，注意戴上眼镜后周围环境的颜色是否失真，物体边缘是否清晰，应选择颜色不失真，看物边缘清晰，物体影像不变形的眼镜；再次，在镜片的颜色方面，以灰色、茶色是否能够有效识别不同颜色的信号灯。专家同时建议，不要选择颜色太深的镜片，切忌戴太阳镜时间过长或不分样会加重眼睛的负担，引起眼肌紧张、视物模糊，严重时还会出现头晕眼花、不能久视等症状。
二. 眼睛—心灵的窗户
人的眼睛近似球形，位于眼眶内。正常成垂直径平均23mm。最前端突出于眶外12--14mm，受眼睑保护。眼球包括眼球壁、眼内腔和内容物、神经、血管等组织。
眼睛主要由屈光调节系统和视觉感受系统组成。眼睛就如同一部全自动照相机，由角膜、瞳孔、房水、晶状体、玻璃体和睫状肌等组成的屈光系统相当于照相机的镜头，起聚大脑的视觉皮质中枢等则相当于照相机的感光底片和电脑控制系统，能够接收外界光信号并成像。
三. .怎样预防近视眼？
适当的阅读距离：30厘米或以上。
定时给眼睛作适当休息。
。
适当的看电视电脑距离：
四. 保护眼睛的方法
，字体看不清楚，就会越看越近视）。
边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。
3、 阅读时间勿太长无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。
4、 坐姿要端正不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
5、 看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不
视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。
7、 睡眠不可少，作息有规律睡眠性近视。
望远处放松眼肌，防止近视，与大自
9、营养摄取应均衡不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄
五、对眼睛有益的食物有哪些呢
蛋白质：瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质，而豆类含有丰富的植物性蛋白质。
维生素A：维生素A的最好、蛋类、以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果，如胡萝卜、菠菜密瓜、芒果等。人体摄入足量的维生素A，不仅利于消除眼睛的疲劳，还可以预防和治疗夜盲
维生素C：维生素C含量较高的食物有：鲜枣、青菜、卷心菜、菜、草莓、山楂、苹果等。
钙：食物中的豆及豆制品，奶类，鱼、黑木耳；绿叶蔬菜中的青菜秧、芹菜、苋菜、香菜、油菜苔等含钙量都比较丰富。另外，科学的烹调方法也可以增加人体对钙的吸收，比如在红烧排骨或炖排骨时放点醋，使骨头中的钙能够充分地游离到汤中，利于人体吸收。
六、 珍惜美好愉悦的生活，就让我们从爱眼、护眼做起
明亮水灵的双眸，一度是脸颊上最亮丽的风景展现着一个美好祥和的大千世界。——题记
春暖花开，春姑娘迈着轻盈上绚丽多彩的颜色：米黄、粉红、天蓝、淡紫……柳枝在清风里摇曳，伴着小溪银铃般悦耳动听的流水声，飘起雪白的蒲公英，展开一幅绝美的春季风景画。这五彩息的漆黑，不知婉然而绚丽了多少。而眼睛，我们那美丽的双人的景色就将永远和我们告别，渐渐远。
因为近视，有多少人在烦恼和痛苦之中。我们作的美丽风光，欣赏着五彩斑斓红花，那紫盈盈的郁金香，那香飘飘的水仙花山野草原，无时不在拨动着我们的心弦。在我们迷醉的同时，又有多少人，为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛伤感。他们眼前似乎蒙着薄布，绕着晨雾，罩着似有似无的轻纱，挡着他们观察世界的视线。
我们有着明亮的眼睛，而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛？当自己近视时，面对酿成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里会卖后悔药？
让我们携手来爱护自己的眼睛吧，让这个充满欢声笑语的世界永远能随心所欲地苦恼，像陷入沼泽般悲痛不已。我的风景陶冶洗涤我们的心灵，让自己能尽情地品味那优美的风景；我们需要打开眼睛这扇这扇值得珍惜的窗户，来看着溪流在自然的怀抱里淙淙流着，欢快地跳跃着可爱的水花，愉悦地欢唱着悦耳的“自
静谧的夜晚，夜来香的清香像淡墨般渲染也为夜空增添了不少情趣。瞧，那星星还在眨巴着明亮的眼睛，调皮地对我们笑呢！朋友们，珍惜美好愉悦的生活，就让我们从爱眼、护眼做起吧！
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1、盐水洗眼可预防角膜炎
盐水洗眼可预防角膜炎 角膜，位于“ 黑眼球”前部，正常时无色、透明。大部分角膜炎是因为不讲究用眼卫生造成的。眼睛如果不适，应当用眼药水，分量要医嘱了。一般点滴氯霉素眼药水0.5ml一边眼睛，可达到保护效果。
4、适当用眼
本与眼睛距离40CM），看电视不要超过6小时（直腰，距离电视机5M），上网不超过4小时（直腰，距离电脑屏幕60CM），也就是适当用眼，不可让眼睛疲劳。
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还有一种有效的预防办法是，经竹盐水溶液洗眼，每天一次。洗净之后，只需将眼眶边的竹盐水擦干即可。早上洗眼，效果更好。需要注意的是，兑好器中的竹盐水。这种方法在《本草纲目》和《神农药经》中早有记载。不光对角膜炎，对其他眼疾同样有一定的预防作用。
2、眼液的正确使用方法
科学的操作方法将下眼皮轻轻拉起，将药水滴入下结膜囊内，然后滴在眼角处，避免直接滴入瞳孔，轻闭眼睛数秒，在滴完药由鼻泪管流入咽喉，刺激胃肠道而
3、要经常洗脸，眼睑也要洗。